UA RU

Компульсивное переедание - что это? Как избавиться?

Компульсивное переедание – это не булимия
Компульсивное переедание и другие факторы психического здоровья
Что вызывает компульсивное переедание?
Выздоровление возможно
Похудение у людей с компульсивным перееданием
Профилактика компульсиного переедания

Компульсивное переедание, не то же самое, что переедать время от времени. Кто не переедал хотя бы раз в жизни? Многие люди иногда встают с животиком после праздничного обеда. Но люди с этим расстройством пищевого поведения чувствуют необходимость значительно переесть, по крайней мере, один раз в неделю.

Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они не могут контролировать, сколько или даже что они едят. Они часто едят в одиночку, пока не почувствуют боль в животе, даже когда они не голодны. Чувство вины, страха, сожаления, угрызения совести приходят сразу после съеденного. Часто проблема скрывается от семьи и друзей.

Компульсивное переедание – это не булимия

Булимия и компульсивное передание не то же самое, хотя они имеют некоторые похожие симптомы.

Люди с булимией также регулярно переедают, так же съедают большое количество пищи за один прием, они чувствуют такие же негативные эмоции, они так же теряют контроль, скрывают свою беду. Основное различие заключается в том, что люди с булимией осуществляют компенсацию позже. Они индуцируют рвоту, используют слабительные или мочегонные средства, или много занимаются спортом.

Компенсация не является частью компульсивного переедания. Хотя многие люди с компульсивным перееданием голодают или придерживаются диеты после приступа обжорства, что дает возможность говорить что, компульсивное переедание и булимия могут сосуществовать.

Компульсивное переедание одна из распространенных причин лишнего веса, гипертонии и диабета.

Многие люди, борющиеся с компульсивным перееданием также бороться с лишнием весом.

Среди людей с компульсивным перееданием, примерно две трети страдают ожирением, мой многолетний опыт работы с пищевыми нарушениями показывает, что около 30% людей, которые обращаются за помощью, чтобы похудеть, имеют компульсивное переедание.

Люди, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, также подвержены риску сердечно – сосудистых заболеваний гипертонии и диабету 2 типа.

Компульсивное переедание и другие факторы психического здоровья

К сожалению, разнообразные проблемы эмоционального и психического здоровья, такие как депрессия, тревога, биполярное расстройство, расстройство личности, алкоголизм характерны для людей с пищевыми расстройствами.

Также люди с расстройством пищевого поведения страдают от стресса, проблем со сном, борются с низкой самооценкой, стыдятся своего тела.

Что вызывает компульсивное переедание?

Чаще всего в работе с людьми с пищевыми нарушениями (анорексия, булимия, компульсивное переедание) я замечаю, что переедание является результатом не правильных попыток похудеть - строгих диет.

Поэтому в своей работе с людьми которые хотят похудеть я работаю над изменением образа жизни и личности в целом, т.к. временные меры, такие как строгая диета, не просто не эффективны, то есть дают временный результат, когда вслед за похудением происходит набор веса, а вредны и опасны, т.к. строгие диеты являются наиболее распространенной причиной пищевых расстройств, в частности компульсивного переедания.

Также среди факторов вызывающих пищевые расстройства можно перечислить генетическую предрасположенности, стрессы, низкую самооценку, одиночество или проблемы в отношениях.

Выздоровление возможно

Если у Вас или у кого - то из Ваших близких или знакомых компульсивное переедание или другое пищевое расстройство (анорексия, булимия) знайте, выздоровление возможно.

Среди наших многочисленных клиентов встречаются случаи почти безнадежные, когда человек борется с лишним весом или с пищевым расстройством уже многие годы и много что перепробовал, но практика показывает что даже в этих случаях выздоровление возможно, в основном это происходит благодаря многочисленным психотерапевтическим подходам, которые мы используем и, конечно же, гипнозу.

Для некоторых клиентов с компульсивным перееданием лечение занимает всего несколько сеансов, в то время как в других случаях пищевых расстройств, лечение может длиться дольше, это зависит как от течения пищевого расстройства и его формы так от особенностей личности человека.

Похудение у людей с компульсивным перееданием

Как уже говорилось, лишний вес и компульсивное переедание «ходят рука об руку» но, тем не менее, люди с компульсивным перееданием могут похудеть при правильном подходе.

Прежде чем приступить к похудению важно решить проблему пищевого расстройства, на наш взгляд лучший способ в этом случае – это использование гипноза.

Опять же, как показывает практический опыт, прежде чем человек не избавится от компульсивного предания невозможно похудеть, по крайней мере, надолго.

Профилактика компульсиного переедания

Если Вы постоянно боретесь с лишними килограммами и в то же время часто не удовлетворены собою, то возможно Вы находитесь в группе риска для пищевого расстройства, в том числе компульсивного переедания.

Следите за такими эмоциями как: вина после еды, стыд, недовольство фигурой. А так же будьте бдительны к импульсивному поведению в еде, например: ночное обжорство, еда большими порциями или еда в течение всего дня без остановки и, если вы заметили нечто подобное, безотлагательно обратитесь к специалисту в области психического здоровья (психотерапевту, психологу), чтобы пищевое расстройство не затянулось.

Если у Вас остались вопросы по поводу пищевого расстройства, Вы можете позвонить нам или связаться по электронной почте.

Авторы статьи

Мария Олеговна Дьяконова
психолог, гипнолог

Данильцева Римма Евгеньевна,
психолог, гипнолог

Последнее редактирование: 23.01.2020

Также читайте:

Статьи по теме: