Психотерапевт в Киеве и онлайн — консультация, запись, цена
Консультация психотерапевта — это первый шаг к изменениям. На встрече уточняем запрос, проводим диагностику, формируем план работы и даём первые техники самопомощи. Работаем с тревогой, паникой, бессонницей, РПП, ОКР, трудностями в отношениях. Основные методы — КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и гипнотерапия.
- Формат: Киев (очно) или онлайн (Zoom/Google Meet) — выбираете вы
- Длительность: первая встреча 45-50 минут, далее по плану
- Методы: КПТ (базовый), гипнотерапия (дополнительно по показаниям)
- Практика: М. Дьяконова — с 2004 года
Что даёт консультация психотерапевта
На первой встрече мы не просто «поговорим». Вы получите:
-
Уточнение запроса и симптомов
Разберёмся, что именно беспокоит, когда началось, что влияет на состояние. -
Первичную диагностику
Определим, подходит ли психотерапия в вашем случае или нужна консультация другого специалиста. -
План работы
Сформируем понятные шаги: сколько встреч, какой метод, какой формат (онлайн/очно). -
Первые техники самопомощи
Уже после первой встречи у вас будут конкретные инструменты для работы с состоянием.
Когда стоит обратиться к психотерапевту
😰 Тревога и паника
Панические атаки, постоянное беспокойство, страх повторного приступа, напряжение в теле.
😴 Бессонница
Трудности с засыпанием, прокручивание мыслей, раннее пробуждение, ощущение разбитости.
🔄 ОКР
Навязчивые мысли, ритуалы, потребность проверять и перепроверять, невозможность остановиться.
🍽️ РПП
Переедание, анорексия, булимия, ARFID, фагофобия — проблемы с едой и отношением к телу.
😔 Депрессивные состояния
Потеря интереса, апатия, ощущение бессмысленности, трудности с мотивацией.
💔 Отношения
Повторяющиеся конфликты, трудности с границами, созависимость, кризисы в паре.
⚠️ Когда сначала нужен психиатр
- Есть суицидальные мысли или мысли о самоповреждении
- Резкое ухудшение состояния за последние дни/недели
- Выраженная потеря веса или отказ от еды
- Тяжёлая бессонница (невозможно уснуть несколько ночей подряд)
- Подозрение на психоз (голоса, странные убеждения, потеря связи с реальностью)
- Нужна оценка необходимости медикаментов
Это не значит, что психотерапия не поможет — но в этих случаях важно сначала получить медицинскую оценку. При необходимости поможем с направлением к проверенному специалисту.
Методы работы
Подбираем инструменты под конкретную задачу, а не используем «один метод для всех»:
✅ КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — базовый метод
Работаем с мыслями, убеждениями и поведением. Выявляем триггеры, снижаем катастрофизацию,
формируем более устойчивые способы реагирования.
КПТ — метод с доказанной эффективностью при тревоге, панике, ОКР, РПП.
Подробнее о КПТ →
✅ Экспозиционные техники — по показаниям
Постепенное, контролируемое столкновение с пугающими ситуациями. Помогает «разорвать» цикл избегания при фобиях, панике, ОКР.
✅ Гипнотерапия — как дополнительный инструмент
Используем для снижения общего напряжения, работы с глубинными убеждениями,
усиления эффекта КПТ. Не «волшебная таблетка», а дополнение к основной работе.
Подробнее о гипнотерапии →
✅ Для РПП — CBT-E и элементы FBT
Специализированные протоколы для работы с расстройствами пищевого поведения: переедание, анорексия, булимия, ARFID.
Как проходит работа
-
Первая встреча: диагностика и план
45-50 минут. Уточняем запрос, собираем анамнез, определяем, подходит ли психотерапия. Даём первичные рекомендации и план дальнейшей работы. -
Согласование формата
Выбираем: очно в Киеве или онлайн (Zoom/Google Meet). Во многих случаях онлайн-формат сопоставим с очным по эффективности. -
Регулярные сессии
Обычно 1 раз в неделю. Работаем по плану, при необходимости даём домашние задания. Фиксируем прогресс и корректируем программу. -
Гипнотерапия (если подходит)
Добавляем как дополнительный инструмент для снижения напряжения и усиления эффекта КПТ.
Пакеты и стоимость
«Диагностика + план»
Первая встреча. 45–50 минут. Проясняем запрос, гипотезы причин, даём первые шаги.
«Пакет 4 сессии»
Короткий курс. Фокус на конкретном навыке или снижении острых симптомов.
«Пакет 8 сессий»
Стандартный курс КПТ. Работа с несколькими запросами, закрепление результатов.
«Премиум-сопровождение»
8 сессий психотерапии + 6 сеансов гипнотерапии. Глубокая работа с поддержкой.
Подходит не всем; формат обсуждается после диагностики.
Кейсы из практики
Анонимизированные примеры реальной работы. Каждый случай индивидуален.
📋 Кейс 1: Панические атаки и страх повторного приступа
Запрос: Панические атаки, постоянное напряжение в теле, страх выходить из дома одной.
Что делали: Диагностика, объяснение цикла паники. КПТ: отслеживание тревожных мыслей, снижение катастрофизации, постепенные экспозиции. Гипнотерапия для снижения общего напряжения.
Результат (8-10 сессий): Частота панических эпизодов заметно снизилась. Клиентка перестала воспринимать каждый телесный симптом как опасность. Стало легче выходить из дома и выполнять обычные дела.
📋 Кейс 2: Тревога, бессонница, перенапряжение
Запрос: Постоянная тревога, трудности с засыпанием, навязчивое прокручивание мыслей, раздражительность.
Что делали: КПТ для тревожных состояний: выявление триггеров, переоценка угрозы. Работа с режимом сна. Гипнотерапия для снижения телесного напряжения.
Результат (8-12 сессий): Снизился уровень вечернего напряжения, сон стал стабильнее. Уровень тревоги уменьшился, появилось больше энергии днём.
📋 Кейс 3: РПП — переедание и чувство вины
Запрос: Эпизоды переедания, постоянное чувство вины после еды, жёсткие ограничения → срывы.
Что делали: Разобрали цикл «ограничение → срыв → вина». КПТ и работа с пищевым поведением: дневник триггеров, снижение чёрно-белого мышления. Гипнотерапия для снижения напряжения.
Результат (10-12 сессий): Уменьшилось количество эпизодов переедания и выраженность чувства вины после еды. Питание стало более устойчивым.
Специалисты
Мария Дьяконова
Руководитель центра
Клинический психолог, психотерапевт, гипнотерапевт
Практика с 2004 года · 3000+ клиентов
Запросы: тревога, РПП, ОКР, бессонница, фобии, заикание
Формат: Киев + онлайн
Римма Данильцева
Психотерапевт, психолог, гипнотерапевт
Практика с 2012 года
Запросы: тревога, депрессия, бессонница, самооценка
Формат: Киев + онлайн
Ярослав Стовбург
Врач-психиатр, врач-нарколог высшей категории
Консультант центра
Практика с 2001 года
Медикаментозная оценка, тяжёлые состояния, реабилитация
Основное место: КЛ «Феофания» ДУС
Татьяна Бабенко
Врач-психиатр второй категории
Консультант центра
Практика с 2015 года
Психиатрическая диагностика, подбор медикаментов
Опыт: КЛ «Феофания», психіатрична лікарня ім. Павлова
💬 Отзывы о центре Альфа-Генезис
Были на консультации? Оставьте отзыв — это поможет другим
Отзывы отражают личный опыт клиентов; результаты индивидуальны.
Часто задаваемые вопросы
Онлайн-терапия работает так же, как очная?
Во многих случаях онлайн-сессии сопоставимы с очными по эффективности. Формат выбираем по задаче, состоянию и удобству клиента. Нужен стабильный интернет и приватное пространство.
Сколько встреч обычно нужно?
У части клиентов первые сдвиги заметны в первые недели. Темп зависит от запроса, состояния и регулярности работы. Типичный курс КПТ — 8-16 сессий. Обсуждаем на старте и корректируем по ходу.
Как записаться на консультацию?
Оставьте заявку на сайте или позвоните. Предложим ближайшие слоты (Киев или онлайн). Предоплата фиксирует запись.
Сколько стоит консультация психотерапевта?
Актуальные цены — на странице «Стоимость». Есть пакеты от 4 до 8+ сессий. Оплата онлайн на сайте.
Когда нужен психиатр, а не психотерапевт?
Если есть суицидальные мысли, резкое ухудшение состояния, выраженная потеря веса, тяжёлая бессонница или подозрение на психоз — рекомендуем сначала консультацию психиатра. При необходимости поможем с направлением.
Вы работаете с подростками?
Да, работаем со взрослыми и подростками. Для клиентов до 18 лет нужно согласие родителей.
Записаться на консультацию психотерапевта
Киев (очно) или онлайн. После заявки свяжемся и предложим ближайшие слоты.
Автор страницы
Мария Дьяконова — клинический психолог, психотерапевт, гипнотерапевт. Практика с 2004 года. Сертификат Beck Institute (КПТ). Автор страницы.
Мария Олеговна Дьяконова
клинический психолог, гипнотерапевт
Врач-психиатр Стовбург Ярослав Владимирович
Дата последней проверки: 03.04.2026
📚 Источники
- NICE (2011). Generalised anxiety disorder and panic disorder in adults: management. Clinical guideline CG113. NICE
- NICE (2005, updated 2021). Obsessive-compulsive disorder and body dysmorphic disorder: treatment. Clinical guideline CG31. NICE
- Fairburn, C.G. (2008). Cognitive Behavior Therapy and Eating Disorders. Guilford Press.
- Beck, J.S. (2020). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond. 3rd Edition. Guilford Press.
- American Psychological Association. Clinical Practice Guideline for the Treatment of Depression. APA
- Cuijpers, P., et al. (2019). The efficacy of psychotherapy and pharmacotherapy in treating depressive and anxiety disorders. World Psychiatry, 18(1), 90-101. PubMed
Последнее редактирование: 03.04.2026
