Почніть жити без паніки
Тривога є центральним елементом більшості психічних розладів та психічних захворювань. Якщо тривога стійка та постійна, вона діагностується як тривожний розлад. Якщо тривога епізодична та дуже інтенсивна, вона діагностується як панічний розлад.
Панічний розлад з або без агорафобії є виснажливим захворюванням з несподіваними нападами паніки, та надмірною турботою про настання панічного нападу. Людину кидає в страх, який, здається, виникає з нізвідки і пов'язаний з цілим рядом сильних фізичних симптомів, а також почуттям приреченості.
Панічний напад є дискретним епізодом, коли проявляється дуже сильний страх і/або дискомфорт, який починається раптово, досягає свого піку впродовж приблизно 10 хвилин, і супроводжується, принаймні, 4-ма з наступних 13-ти соматичних та когнітивних симптомів: задишка, запаморочення, прискорене серцебиття, тремтіння, пітливість, почуття задухи, нудота метеоризм, деперсоналізація, оніміння і поколювання в різних частинах тіла, припливи жару, озноб, біль у грудях, страх смерті, страх зійти з розуму або страх зробити щось неконтрольоване.
Багато цих симптомів, присутні і в інших тривожних розладах.
Побоювання, узагальнені тривоги, паніки та фобії можна лікувати клінічним гіпнозом та когнітивно-поведінковою психотерапією. За допомогою гіпнозу можна «деінсталювати» тривожні думки і на їхньому місці, «встановити» позитивні, реалістичні думки у вашій підсвідомості та свідомій пам'яті.
Я використовую гіпноз, щоб підвищити ефективність когнітивно-поведінкової психотерапії та релаксації, глибоко вкоренивши новий здоровий спосіб поведінки у вашій підсвідомості.
Багато цих симптомів, присутні і в інших тривожних розладах.
Ви можете позбутися паніки повністю за допомогою терапії, що поєднує методи гіпнозу і когнітивно-поведінкової психотерапії, обидва методи більш ніж будь-який інший метод терапії використовується сьогодні для лікування тривожних розладів і паніки. Більш ніж у 93% випадків лікування за поєднаним типом займає менше 10 сесії, щоб остаточно подолати проблеми тривоги та паніки.
Автори статті
Марія Олегівна Дьяконова
клінічний психолог, гіпнотерапевт
Данильцева Римма Євгенівна,
психолог, гіпнолог
Останнє редагування: 13.05.2022
Також читайте:
Статті по темі:
- ARFID — вибіркове харчування
- Вегетосудинна дистонія Симптоми, причини та лікування ВСД.
- Стресс. Хронічна втома. Емоційне вигоряння.
- Страх та фобія
- Тривожний розлад (Тривога)
- Приступи паніки (панічні атаки). Паніка.
- Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Нав'язливі думки, дії
- Соціофобія, соціальний тривожний розлад. Ознаки, симптоми та лікування.
- Агорафобія
- Ефективний спосіб лікування фобій та страхів
- Почніть жити без паніки
- Як подолати тривогу
- Що робити, коли одночасно відчуваєш депресію та тривогу
- Трихотіломанія, симптоми та лікування трихотіломанії
Програма:
