Начните жить без паники
Тревога является центральным элементом большинства психических расстройств и психических заболеваний. Если тревога стойкая и постоянная, она диагностируется как тревожное расстройство. Если тревога эпизодическая и очень интенсивная, она диагностируется как паническое расстройство.
Паническое расстройство с или без агорафобии является изнурительным заболеванием с неожиданными приступами паники, и чрезмерным беспокойством о наступлении панического приступа. Человека бросает в страх, который, кажется, возникает из ниоткуда и связан с целым рядом сильных физических симптомов, а также чувством обреченности.
Панический приступ является дискретным эпизодом, когда проявляется очень сильный страх и / или дискомфорт, который начинается внезапно, достигает своего пика в течение примерно 10 минут, и сопровождается, по крайней мере, 4-я из следующих 13-и соматических и когнитивных симптомов: одышка, головокружение, учащенное сердцебиение, дрожь, потливость, чувство удушья, тошнота кишечное расстройство, деперсонализация, онемение и покалывание в различных частях тела, приливы жара, озноб, боль в груди, страх смерти, страх сойти с ума или страх сделать что-то неконтролируемое.
Многие из этих симптомов, присутствуют и в других тревожных расстройствах.
Опасения, обобщенные тревоги, паники и фобии можно лечить клиническим гипнозом и когнитивно-поведенческой психотерапией. С помощью гипноза можно «деинсталлировать» тревожные мысли и на их месте, «установить» позитивные, реалистичные мысли в вашем подсознании и сознательной памяти.
Я использую гипноз, чтобы повысить эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии и релаксации, глубоко укоренив новый здоровый способ поведения в вашем подсознании.
Многие из этих симптомов, присутствуют и в других тревожных расстройствах.
Вы можете избавиться от паники полностью с помощью терапии сочетающей методы гипноза и когнитивно-поведенческой психотерапии, оба метода более чем любой другой метод терапии используется сегодня для лечения тревожных расстройств и паники. Более чем в 93% случаев лечение по сочетанному типу занимает менее 10 сессии, чтобы окончательно преодолеть проблемы тревоги и паники.
Авторы статьи
Мария Олеговна Дьяконова
психолог, гипнолог
Данильцева Римма Евгеньевна,
психолог, гипнолог
Последнее редактирование: 13.05.2022
Также читайте:
Статьи по теме:
- Вегетососудистая дистония Симптомы, причины и лечение ВСД.
- Стресс. Хроническая усталость. Эмоциональное выгорание.
- Страх и фобия
- Тревожное расстройство (Тревога)
- Приступы паники (панические атаки). Паника.
- Обсессивно-компульсивное расстройство(ОКР). Навязчивые мысли, действия
- Социофобия, социальное тревожное расстройство. Признаки, симптомы и лечение.
- Агорафобия
- Эффективный способ лечения фобий и страхов
- Начните жить без паники
- Как преодолеть тревогу
- Что делать, когда одновременно чувствуешь депрессию и тревогу
- Трихотилломания, симптомы и лечение трихотилломании
Программа:
