Секрети успішного шлюбу
Ніхто крім чоловіка та дружини не знає, що насправді відбувається всередині шлюбу, проте дослідники роблять все більше цікавих знахідок щодо того, як зберегти шлюб та не втратити іскру у стосунках.
Дослідники впродовж тривалого часу спостерігали, як народження дитини та нудьга впливають на шлюб. Нові дані також говорять про те, що передбачити розлучення можна навіть за старими фотографіями. Всі ці висновки здатні допомогти парам покращити стосунки, зазначає професор Надін Каслоу, яка спеціалізується на стосунках пар, а також є головним психологом у Grady Health System в Атланті, штат Джорджія.
Мати дітей чи ні?
У фільмах народження дитини зображується радісним та безхмарним, однак, згідно з даними дослідження, опублікованими в журналі «Особистість та соціальна психологія», саме народження дитини є серйозним випробуванням для шлюбу. Дослідники вивчили понад 200 пар впродовж 8 років після весілля. За словами Брайана Досса, асистента професора психологи в техаському A&M Університеті, близько 90% матерів і батьків відзначили, що, ставши батьками, вони не такі задоволені один одним, як це було раніше.
Подружжя, у якого були найромантичніші стосунки до народження дитини, зазначали, що їм особливо важко було перейти на батьківську стадію шлюбу. З іншого боку, пари, чиї стосунки ґрунтувалися на дружбі та партнерстві, легше адаптувалися до нової стадії шлюбу після народження малюка. Пари, які не мали дітей, також відчували незадоволеність стосунками з часом, однак у них це розвивалося повільніше, ніж у тих, хто мав дітей. Результати можуть здатися дещо тривожними, проте психологи зазначають, що це ще одне нагадування, що стосунки необхідно розвивати. Після народження дитини шлюб перебуває під особливою загрозою, тому над нею потрібно працювати ще з більшими зусиллями. Прості кроки допоможуть зміцнити стосунки. Наприклад, психологи рекомендують встановити особистий час для подружжя, який вони можуть присвятити один одному, і їм ніхто не заважатиме: можна почати хоча б з 15 хвилин на день.
Як подолати нудьгу?
Згідно з даними дослідження, нудьга - одна з серйозних загроз для шлюбу. Після кількох років шлюбу подружжя меншою мірою задоволене своїми стосунками, зазначається у дослідженні, яке буде опубліковано в журналі «Психологічна наука». Але близькість може усунути цю нудьгу. Однак як подружжя може стати ближче одне до одного, якщо воно відчуває нудьгу? Секрет у тому, щоб разом освоювати нові види діяльності – наприклад, пройдіть курси готування або вчіться разом кататися на лижах, зазначає Орбух, який досліджує одружені пари вже 22 роки та пише книгу про стратегії у шлюбі. Звичайно, якась нудьга у стосунках неминуча, але парам під силу покращити стосунки.
Вдалий шлюб - це будова, яку потрібно щодня реконструювати.
Також читайте:
Статті по теме:
- Психологія відносин. Поради та допомога.
- Розлучення - як пережити.
- Любовна залежність
- Чого слід уникати, якщо ви не хочете розлучатися
- Найважливіші передумови благополучного сімейного життя
- Факти, які допоможуть пережити розлучення
- Життя у шлюбі після зради
Новини по темі:
