Гіпноз для лікування хвороб, стресів та вирішення проблем
- Чи дійсно гіпноз працює?
- Наскільки ефективний гіпноз?
- Що таке гіпноз?
- Що можна лікувати за допомогою гіпнотерапії?
«Хоча ви можете думати що, гіпноз існує тільки в кіно або романах, гіпноз використовується в реальному житті як частина плану лікування для людей з численними психічними проблемами та проблемами здоров'я, починаючи від депресії до шлунково-кишкового розладу. На підставі досліджень, що показують, що гіпноз може допомогти людям впоратися з різними проблемами, гіпноз стає все більш поширеним і входить до складу рекомендованих методів лікування багатьох пацієнтів.»
Чи дійсно гіпноз працює?
Так. За допомогою гіпнозу багато людей у всьому світі кидають палити (навіть у випадках важких звичок - більше 3 пачок на день впродовж десятиліть), позбавляються зайвої ваги, покращують спортивні досягнення, підвищують самоповагу та впевненість у собі, нормалізують сон, позбавляються самотності, вирішують міжособистісні проблеми та багато, багато іншого. Ви можете і не знати, наскільки успішно люди використовують гіпноз у своєму особистому житті.
Наскільки ефективний гіпноз?
Ось недавні дослідження американських учених, у яких було проведено порівняння гіпнозу з іншими видами психотерапії:
- Психоаналіз та психодинамічна психотерапія: 38% одужання після 600 сесій.
- Поведінкова психотерапія: 82% одужання після 22 сесій
- Гіпнотерапія: 94% одужання після 6 сесій
Це дослідження ясно показує, що гіпноз ефективніший і вимагає менше часу, щоб досягти своєї мети, порівняно з іншими психотерапевтичними методами.
У гіпнотичному стані ви більш сприйнятливі до нових ідей, гіпнотичний стан дозволяє більш ефективно обробляти емоції, пов'язані з досвідом, який створив біль, страх, сум, гнів, почуття провини, сором, приниження та низьке почуття власної гідності. Таким чином, дозволяє відновити контроль над своїм життям.
Що робити, якщо я не можу бути загіпнотизований?
Всі люди з нормальним функціонуванням мозку можуть бути загіпнотизовані. Це не те, що ви бачите у кіно. Це лише глибока міра розслаблення розуму і тіла. Гіпнотичний стан подібний до глибокої медитації.
Що таке гіпноз?
Гіпноз - Стан розслаблення та концентрації, подібний до «поглиненості» телевізійною програмою або мрійливості. У гіпнотичному стані ідеї та установки, виражені психотерапевтом, легше запам'ятовуються та засвоюються, що, у свою чергу, створює позитивні зміни. Єдиною вимогою для отримання терапевтичних результатів є те, що у вас є свідоме прагнення змін або, іншими словами, ви перебуваєте у згоді із запропонованими позитивними ідеями та установками.
Що можна лікувати за допомогою гіпнотерапії?
У сучасному світі гіпнотерапевти мають можливості, щоб полегшити чи трансформувати безліч симптомів та проблем. Вони допомагають людям усунути фобії, біль та страх, допомагають ліквідувати залежності (наркотики, алкоголь, їжа), допомагають людям кинути курити, схуднути та досягти низки інших цілей. В принципі, якщо проблема полягає в несвідомому - чи це погані звички або погані ідеї - гіпноз допоможе.
Скільки сеансів потрібно?
Більшість клієнтів потребують 4-7 сеансів з конкретного питання (6 це в середньому). Це середня кількість сеансів, необхідних для створення постійних та довготривалих результатів.
Автори статті
Марія Олегівна Дьяконова
клінічний психолог, гіпнотерапевт
Останнє редагування: 10.06.2022
Також читайте:
Статті по темі:
- Гіпноз: види та сфери застосування
- Гіпноз для лікування хвороб, стресів та вирішення проблем
- Гіпноз, показання до застосування
- Гіпноз. Відповіді на найпоширеніші питання про гіпноз
- Що таке гіпноз?
Новини по темі:
Програма:
