Кодекс невротика Альберт Елліс
"Кодекс невротика" А. Елліс
(деякі гасла, що сприяють формуванню різноманітних психічних проблем)
- Є жорстка необхідність бути коханим або схвалюваним кожним значущим іншим
- Кожен має бути компетентним у всьому
- Більшість людей підлі або зіпсовані
- Відбудеться катастрофа, якщо події підуть незапланованим шляхом
- Нещастя людини зумовлені зовнішніми силами ("форс мажор"), і люди мають мало шансів їх контролювати
- Якщо існує небезпека, то не слід її долати
- Легше уникнути певних життєвих труднощів, ніж відчувати їх та нести відповідальність
- "Слабкий" завжди залежить від "сильного"
- Минула історія людини впливає на її сьогодення та майбутнє
- Не треба турбуватися про чужі проблеми
- Треба чітко, правильно і відмінно вирішувати всі проблеми, інакше станеться катастрофа
- Якщо хтось не контролює своїх емоцій, то йому не можна допомогти
- (Ваша власна неадаптивна установка)
