Кодекс невротика
" Кодекс невротика" А. Эллис
(некоторые лозунги, способствующие формированию разного рода психических проблем)
- Есть жесткая необходимость быть любимым или одобряемым каждым значимым другим
- Каждый должен быть компетентен во всем
- Большинство людей подлые или испорченные
- Случится катастрофа, если события пойдут по незапланированному пути
- Несчастья человека обусловлены внешними силами (" форс мажор"), и у людей мало шансов их контролировать
- Если существует опасность, то не следует ее преодолевать
- Легче избежать определенных жизненных трудностей, чем испытывать их и нести ответственность
- " Слабый" всегда зависит от " сильного"
- Прошлая история человека влияет на его настоящее и будущее
- Не надо беспокоится о чужих проблемах
- Надо четко, правильно и отлично решать все проблемы, иначе произойдет катастрофа
- Если кто-то не контролирует свои эмоции, то ему нельзя помочь
- (Ваша собственная неадаптивная установка)
