Ключі до щасливого партнерства у відносинах
Ви хочете жити довго та щасливо разом із близькою людиною до старості? Є люди які з дитинства мріють про щасливу та міцну родину. І хоча реальні стосунки не такі як у книгах чи фільмах багато людей по всьому світу насолоджуються щасливими шлюбами та стосунками, які тривають десятиліттями.
З чого починається міцний шлюб?
Є безліч порад на тему стосунків, але, мабуть, найважливіша одна: щасливі стосунки починаються з вибору. Вибирайте людину, яка підходить.
Для цього краще придивіться до себе. Які ваші найважливіші потреби? Які ваші цінності? Який спосіб життя вам личить?
Дайте відповідь на ці питання і потім можете приступати до вибору людини для відносин.
Якщо ви вже зробили свій вибір і стикаєтесь із розбіжностями, доведеться вчитися шукати компроміс. Зробіть це самостійно або за допомогою спеціалістів чи курсів у нас у «Альфа – Генезис». І таким чином ви забезпечите собі щасливе та довге сімейне життя.
Роль турботи у партнерстві
Багато фахівців із сімейних відносин сходяться на думці про те, що у відносинах важлива турбота один про одного.
Існує безліч порад про те, як зберегти щасливі стосунки, але є одна найважливіша порада, а саме ніколи не забувайте демонструвати турботу один про одного. І важливо вміти демонструвати цю турботу. Це означає купити суші для коханої у п'ятницю ввечері, не питаючи її. Або приготувати коханому домашній обід із собою на роботу, навіть якщо він сам може купити. Одним словом, не переставайте прикладати зусиль у відносинах протягом усього часу приблизно так як це було на початку.
«Новизна» важлива?
Говорячи про поширені проблеми у відносинах, не можна не згадати про так звану «новизну». Новизни було достатньо в перші місяці, а потім ви все більше і більше зосереджувалися на повсякденності і, можливо, відносини втратили свій «блиск». Коли ви обоє занурюєтеся в море повсякденних проблем, любов непомітно переміщається на периферію вашої уваги. Або зовсім залишається позаду через роки.
Є речі, які здатні відновити відчуття новизни. Розлука на більш-менш тривалий період. Звучить жахливо? Зовсім ні! Нагадаю, що це на благо відносин!
Також здатні допомогти розпалити вогонь сильні емоції, пережиті разом, наприклад, небезпечний похід або захоплююча подорож.
А як щодо знецінення?
Ще однією руйнівною річчю є знецінення. Ви, мабуть, чули вираз: що маєш не зберігаєш, втративши плачеш. Справа в тому, що те, що є нашою повсякденністю, з часом знецінюється нами. З цієї причини важливо нагадувати собі про те, що ви цінуєте у своєму партнері, і обов'язково зосереджуватися на цьому на регулярній основі.
Також буде не зайвим нагадати про це вашому партнеру, а не лише собі. Ви можете це зробити будь-яким способом. Просто сказати про це, відправити смайлик у вигляді серця, ніжно доторкнутися до партнера, приготувати улюблену їжу, чимось здивувати.
Якщо ви виявите, що думаєте, що вам не потрібно регулярно демонструвати любов вашому партнеру тому що він/вона і так про це знає, знайте, ви рухаєтеся в неправильному напрямку.
Запам'ятайте або запишіть одну просту істину: Люди не знають, що їх люблять або цінують, якщо їм про це не повідомляють і навіть не нагадують регулярно.
Що робити з конфліктами та образами?
Говорячи про проблеми пар не можна не згадати про конфлікти та образи, які залишаються після конфліктних ситуацій і накопичуються роками.
Якщо ви перебуваєте в довгострокових відносинах, то вам швидше за все знайомі часи, коли ви затято сперечаєтеся один з одним нехай навіть через дрібниці або просто дієте один одному на нерви.
У таких ситуаціях справа може дійти до ненависті один до одного.
Саме тому щоразу, коли я працюю з парами одне з першочергових завдань це допомогти людям заново відкрити теплі почуття, які вони відчувають один до одного. Тоді, коли ви відчуваєте теплі почуття один до одного ви зможете вислухати свого партнера, і співпереживати його стражданням, ви навіть відчуєте спонукання полегшити біль близької людини.
А якщо ви образили свого партнера, прояв любові до нього допоможе відчути турботу і підштовхнути вас двох до того, щоб знову відкритися назустріч один одному. Коли ви обидва відчуваєте теплоту по відношенню до один одного, ви здатні почати процес обговорення ваших розбіжностей з метою знайти компроміс.
Ну і наостанок хотілося б додати, що, звичайно, люди іноді розходяться. Їхні цінності змінюються. Коли люди більше не підходять один до одного, їм краще розлучитися. Але якщо ви, як і раніше, відчуваєте прихильність один до одного, то ви можете бути щасливі тривалий час. Ставлячи турботу та теплоту один до одного на перше місце, у вас більше шансів знайти взаєморозуміння та бути гнучкими. Якщо ви готові працювати разом над проблемами у відносинах і намагатися хоч трохи, то обов'язково досягнете найкращого результату.
І пам'ятайте, якщо комусь із вас або вам обом знадобиться допомога в «Альфа-Генезис» ми готові зробити це разом.
Автори статті
Марія Олегівна Дьяконова
психолог, гіпнолог
Останнє редагування: 15.11.2022
