Щастя це звичка
Ви часом замислювалися чому, деякі люди, які стоять перед вибором - посміхнутися чи насупитися, - обов'язково обирають друге.
Цікаво, кому вирішувати, бути щасливим чи невдахою? Тільки нам із вами. Щастя – це звичка.
У той час як одні люди сповнені райдужних надій, інші завжди чекають якихось неприємностей. Той, хто розраховує на найгірше, зазвичай отримує від життя тільки шипи. Яскраво виражена риса таких людей – звичка до саморуйнування. Затятий «невдаха» висловлює ставлення до себе за допомогою «мови тіла»: він опускає очі вниз, рухається згорбившись. Якби він підняв голову, розправив груди і втягнув живіт, він би не лише виглядав, а й почував би себе переможцем.
Окрім фізичних звичок (куріння, алкоголь, переїдання), існують емоційні звички. Емоційні звички впливають на характер людини. Люди можуть бути звично пригнічені, можуть звично спізнюватися, бути неорганізованими, безчесними. Цей список можна продовжувати до нескінечності.
Невдахи завжди передчують поразку. Очікування невдачі – також звичка. Не усвідомлюючи, люди звикають неправильно вести свої справи і в результаті підсвідомо починають вірити в недосяжність особистого успіху.
Звичка бачити світ у похмурих фарбах може призвести до серйозних невротичних захворювань. Невроз виникає внаслідок того, що людина відчуває страх, стосовно речей або ситуацій, що реально не становить жодної загрози. Сьогодні психотерапевти використовують знання про психічні процеси для того, щоб послабити і звести нанівець шкідливі звички, навчаючи пацієнтів розумно реагувати на ситуації, що виникають.
Тому, Авраам Лінкольн казав: «Люди щасливі рівно настільки, наскільки самі вирішили бути такими».
Автори статті
Марія Олегівна Дьяконова
клінічний психолог, гіпнотерапевт
Останнє редагування: 12.05.2022
