Гіпнолог — хто це, чим займається і кому може допомогти
Гіпнолог — це фахівець, який працює з підсвідомістю людини, допомагаючи подолати тривожні стани, нав’язливу поведінку, емоційне переїдання, фобії та інші глибинні емоційні реакції. У цій статті ви дізнаєтесь, чим займається гіпнолог, коли варто звертатися по допомогу і як відбувається робота з таким фахівцем.
Хто такий гіпнолог і чим він відрізняється від психолога
Гіпнолог — це не маг чи ілюзіоніст. Це, як правило, психолог або психотерапевт, який має додаткову освіту та сертифікацію з методів роботи з підсвідомістю та глибинними станами. Його головна мета — допомогти людині змінити обмежуючі переконання, знайти внутрішній ресурс та подолати шаблонні реакції.
Гіпнолог ефективно працює з тими запитами, де класична розмова з психологом не дає бажаних результатів. Йдеться про ситуації, коли тривожність, страх або залежність ніби "живуть окремо" від логіки та свідомого контролю.
Коли варто звертатися до гіпнолога
- При тривожності, панічних атаках і внутрішній напрузі
- Якщо виникає емоційне переїдання, нічна тяга до їжі, складнощі з контролем харчування
- У разі фобій — страх виступу, фагофобія- страх проковтнути їжу
- Для роботи з звичками (куріння, кусання нігтів, виривання волосся)
- При низькій самооцінці, самосаботажі, внутрішньому конфлікті
- Якщо є психосоматичні симптоми, наприклад, головний біль, безсоння або зажими в тілі
Як працює гіпнолог із клієнтом
Під час першої зустрічі гіпнолог уточнює ваш запит і психологічні особливості. Далі — спільна робота з образами, спогадами, емоційними патернами, переконаннями або тілесними відчуттями, що утримують вас у стані стресу чи реактивності.
У роботі гіпнолог може використовувати метафори, дихальні практики, візуалізацію, діалог із підсвідомістю, елементи тілесної терапії. Головне — створити новий досвід, що змінить ваше ставлення до себе, поведінку і відчуття внутрішньої опори.
Яким має бути хороший гіпнолог
- Має базову освіту у сфері психології або медицини
- Працює етично, не маніпулює, пояснює всі етапи
- Демонструє повагу до вашого темпу і стану
- Створює атмосферу довіри, без тиску і магічного мислення
Справжній гіпнолог не "керує вами", а допомагає м’яко змінити внутрішні програми, що заважають жити вільно та впевнено.
Приклад з практики
Чоловік, 41 рік, звернувся зі скаргами на вечірню тривогу і переїдання. У ході роботи з гіпнологом вдалося виявити глибинну причину — внутрішній страх залишитись на самоті і потребу в емоційній підтримці. Протягом трьох зустрічей ми працювали з внутрішнім образом безпеки та тілесною стабільністю. Через місяць клієнт повідомив про значне зменшення тривожності і стабілізацію харчової поведінки.
Часті запитання
Чи може гіпнолог якось керувати мною?
Ні. Ви завжди залишаєтесь у свідомості, процес проходить у співпраці.
Це як шоу по телевізору?
Ні. Гіпнолог працює глибоко і м’яко, поважаючи ваші межі. Ніякого шоу — лише робота над собою.
Скільки потрібно зустрічей?
Зазвичай 3–6. Залежно від складності запиту і глибини закріплених шаблонів.
Як записатися до гіпнолога
Якщо ви відчуваєте, що застрягли у старих реакціях, не можете впоратись із тривогою чи харчовими звичками, зверніться по допомогу. Гіпнолог — це фахівець, який допоможе перезавантажити внутрішню систему м’яко та безпечно.
Приймаю онлайн і в Києві.
Автори статті
Марія Олегівна Дьяконова
клінічний психолог, гіпнотерапевт
Останнє редагування: 26.07.2025
