Підлітковий психолог онлайн та в Києві | Консультації 12-18 років

Коротко:

Вік: 12-18 років
Методи: КПТ, DBT-A, IPT-A, гіпнотерапія
Формат: Київ (пров. Госпітальний, 1А) або онлайн
Курс: в середньому 8 сесій
Вартість: первинна 1500 грн | 1 сесія 1900 грн | пакет 4 сесії — 6000 грн (від 1217 грн/сесія)
Проблеми: тривога, депресія, агресія, залежності, самооцінка, конфлікти

Записатися на консультацію • Пройти самотест

Чому підліткам потрібен психолог

Підлітковий вік (12-18 років) — період інтенсивних змін: гормональних, емоційних, соціальних. Формується ідентичність, змінюються стосунки з батьками, зростає тиск однолітків та школи.

Підлітковий психолог використовує методи з доказовою ефективністю саме для цього віку: КПТ, DBT-A (діалектично-поведінкова терапія для підлітків), IPT-A (інтерперсональна терапія).

У центрі Альфа-Генезис ми працюємо структуровано:

Коли потрібна консультація підліткового психолога

Підлітки рідко самі просять про допомогу. Батькам варто звернути увагу на:

😰 Тривога та страхи

Страх школи, соціальних ситуацій, панічні атаки, нав'язливі думки. Уникання ситуацій, які раніше були звичними.

😔 Депресія та апатія

Втрата інтересу, зниження успішності, ізоляція, порушення сну, думки про безглуздість.

Методи: Поведінкова активація + когнітивна реструктуризація.

😤 Агресія та конфлікти

Вибухи люті, конфлікти вдома та в школі, буллінг.

🎮 Залежності

Гаджети, соцмережі, ігри. Не може контролювати час, агресує при обмеженнях.

Методи: Аналіз функції залежності + альтернативні стратегії.

🍽️ Розлади харчової поведінки

Обмеження їжі, переїдання, зацикленість на вазі.

Як ми працюємо з підлітками

Структурована психотерапія на основі доказових методів:

Підліткова психотерапія не має бути безкінечними розмовами «ні про що». Має бути план, цілі та результат.

Відео: як працює підліткова психотерапія

Марія Дьяконова пояснює структуру роботи: діагностика → висновок → план лікування.

Кейси: було → стало

Описи базуються на реальних випадках; імена та деталі змінені. Результати індивідуальні.

🎮 Залежність від ігор + конфлікти

Було: Хлопець 14 років, 6-8 годин у грі щодня, агресія при обмеженнях, падіння оцінок, щоденні конфлікти з батьками.

Стало: Ігровий час 1.5-2 години за домовленістю, повернення до секції плавання, покращення оцінок, конфлікти 1-2 рази на тиждень.

📋 10 сесій КПТ + 3 сімейні

😰 Соціальна тривога + прогули

Було: Дівчина 15 років, пропускала школу 2-3 дні на тиждень через страх оцінки, панічні атаки перед виступами, ізоляція.

Стало: Відвідує школу щодня, виступила з презентацією, з'явилися подруги, панічних атак немає 2 місяці.

📋 8 сесій КПТ + 2 гіпнотерапії

😔 Депресія після переїзду

Було: Хлопець 16 років, втрата друзів після переїзду, цілий день у кімнаті, порушення сну, думки «я нікому не потрібен».

Стало: Нормалізація сну, записався на курси програмування, онлайн-друзі, плани на вступ.

📋 12 сесій КПТ + сімейна робота

Самотест: чи потрібна підлітку допомога психолога?

Це скринінг для батьків, не замінює діагностику. Відмітьте те, що спостерігаєте у підлітка останні 2 тижні.

Вартість консультації підліткового психолога

Первинна консультація Старт

1500 грн

45 хвилин

Знайомство, діагностика, план терапії

Одна консультація

1900 грн

45 хвилин

Підходить для разових консультацій

Пакет 4 консультації

6000 грн

від 1217 грн/сесія

Економія 1600 грн

Оптимально для початку терапії

Середня тривалість курсу: 8 сесій (2-3 місяці при щотижневих зустрічах).

Часті запитання (FAQ)

Скільки коштує консультація психолога для підлітка?

Первинна консультація — 1500 грн (знайомство, діагностика, план). Одна консультація — 1900 грн (45 хвилин). Пакет 4 консультації — 6000 грн (від 1217 грн за сесію). Детальніше на сторінці цін.

Скільки сесій потрібно підлітку?

У середньому 8 сесій. Точна кількість визначається після діагностики та залежить від проблеми. Деякі випадки потребують 4-6 сесій, складніші — 12-16.

З якого віку ви працюєте?

Ми працюємо з підлітками від 12 до 18 років. Для молодших дітей рекомендуємо консультацію дитячого психолога.

Які методи використовуються?

Методи з доказовою ефективністю: КПТ, DBT-A, IPT-A, сімейні підходи, протоколи роботи з травмою та гіпнотерапія як частина комплексного плану.

Чи можна консультуватися онлайн?

Так, ми проводимо онлайн-консультації через Zoom або Skype з повною конфіденційністю. Ефективність онлайн-терапії підтверджена дослідженнями.

Чи потрібна участь батьків?

Так, робота з батьками — важлива частина підліткової терапії. Зазвичай проводимо окремі сесії з батьками та спільні сімейні сесії.

Як зрозуміти, що підлітку потрібен психолог?

Пройдіть самотест вище. Основні ознаки: різкі зміни поведінки, ізоляція, падіння успішності, агресія, тривожність, порушення сну.

Записатися на консультацію

Після заявки ми зв'яжемося та запропонуємо найближчі слоти (Київ або онлайн).

Підлітковий психолог онлайн та в Києві: допомога підліткам 12-18 років