Ключи к счастливому партнерству в отношениях
Вы хотите жить долго и счастливо вместе с близким человеком до старости? Есть люди которые с детства мечтают о счастливой и крепкой семье. И хотя реальные отношения не такие как в книгах или фильмах многие люди по всему миру наслаждаются счастливыми браками и отношениями, которые длятся десятилетиями.
С чего начинается крепкий брак?
Есть множество советов на тему отношений, но, пожалуй, самый важный один: счастливые отношения начинаются с выбора. Выбирайте человека который подходит.
Для этого лучше присмотритесь к себе. Каковы ваши самые важные потребности? Каковы ваши ценности? Какой образ жизни вам подходит?
Ответьте на эти вопросы и затем можете приступать к выбору человека для отношений.
Если вы уже сделали свой выбор и сталкиваетесь с разногласиями, придется учиться искать компромисс. Сделайте это самостоятельно или с помощью специалистов или курсов у нас в «Альфа – Генезис». И таким образом вы обеспечите себе счастливую и долгую семейную жизнь.
Роль заботы в партнерстве
Множество специалистов по семейным отношениям сходятся во мнении о том, что в отношениях важна забота друг о друге.
Существует множество советов о том, как сохранить счастливые отношения, но есть один самый важный совет, а именно никогда не забывайте демонстрировать заботу друг о друге. И важно уметь демонстрировать эту заботу. Это означает купить суши для любимой в пятницу вечером, не спрашивая ее. Или приготовить любимому домашний обед с собой на работу даже если он сам может купить. Одним словом, не переставайте прикладывать усилия в отношениях в течение всего времени приблизительно так как это было в самом начале.
«Новизна» важна?
Говоря о распространенных проблемах в отношениях нельзя не упомянуть о так называемой «новизне». Новизны было достаточно в первые месяцы, а затем вы все больше и больше вы сосредотачивались на повседневности и возможно отношения потеряли свой «блеск». Когда вы оба погружаетесь в море повседневных проблем любовь незаметно перемещается на периферию вашего внимания. Или вовсе остается позади спустя годы.
Есть вещи которые способны возобновить ощущение новизны. Разлука на более-менее продолжительный период. Звучит ужасно? Вовсе нет! Напомню, что это во благо отношений!
Также способны помочь «разжечь огонь» сильные эмоции, пережитые вместе, например, опасный поход или захватывающее путешествие.
А как насчет обесценивания?
Еще одной разрушительной вещью является обесценивание. Вы, наверное, слышали выражение: что имеешь не хранишь, потерявши плачешь. Дело в том, что то что является нашей повседневностью со временем обесценивается нами. По этой причине важно напоминать себе о том, что вы цените в своем/-ей супруге, и обязательно сосредотачиваться на этом на регулярной основе.
Также будет не лишним напомнить об этом вашему партнеру, а не только себе. Вы можете сделать это любым способом. Просто сказать об этом, отправить смайлик в виде сердечка, нежно прикоснуться к партнеру, приготовить любимую еду, удивить чем-то.
Если вы обнаружите что думаете, что вам не нужно регулярно демонстрировать любовь вашему партнеру потому что он/она и так об этом знает, знайте, вы движетесь в неправильном направлении.
Запомните или запишите одну простую истину: Люди не знают, что их любят или ценят, если им об этом не сообщают и более того, не напоминают регулярно.
Что делать с конфликтами и обидами?
Говоря о проблемах пар нельзя не упомянуть о конфликтах и обидах которые остаются после конфликтных ситуаций и накапливаются годами.
Если вы состоите в долгосрочных отношениях, то вам скорее всего знакомы времена, когда вы яростно спорите друг с другом пускай даже по пустякам или просто действуете друг другу на нервы.
В подобных ситуациях дело может дойти до ненависти к друг другу.
Именно поэтому всякий раз, когда я работаю с парами одна из первоочередных задач это помочь людям заново открыть теплые чувства которые они испытывают друг к другу. Тогда, когда вы испытываете теплые чувства к друг другу вы сможете выслушать своего супруга, и сопереживать его страданиям, более того вы почувствуете побуждение облегчить боль близкого человека.
А если вы обидели своего партнера, проявление любви к нему (-ней) поможет почувствовать заботу и подтолкнуть вас двоих к тому, чтобы снова открыться навстречу друг другу. Когда вы оба чувствуете теплоту по отношению к друг другу вы способны начать процесс обсуждения ваших разногласий с целью найти компромисс.
Ну и на последок хотелось бы добавить, что конечно же, люди иногда расходятся. Их ценности меняются. Когда люди больше не подходят друг другу, им лучше расстаться. Но если вы по-прежнему чувствуете привязанностью друг к другу, то вы можете быть счастливы длительное время. Ставя заботу и теплоту друг к другу на первое место, у вас больше шансов найти взаимопонимание и быть гибкими. Если вы готовы работать вместе над проблемами в отношениях и стараться хотя бы маленько, то обязательно добьетесь наилучшего результата.
И помните, если кому-то из вас или вам обоим понадобиться помощь в «Альфа – Генезис» мы готовы сделать это вместе.
Авторы статьи
Мария Олеговна Дьяконова
клинический психолог, гипнотерапевт
Последнее редактирование: 15.11.2022
