Уверенность в себе, секреты уверенности в себе
Проблемы на работе и стресс ежедневно подрывают уверенность в себе? Семейные конфликты и отказ любимого человека снижают самооценку? Вера в себя и в то, что Вы сможете, покинула Вас?
Можно измениться и добиться успеха, которого Вы заслуживаете, следуя простым рекомендациям.
Не возможно стать привлекательным для окружающих людей, не будучи уверенным в себе. Поэтому начинайте день, посвящая несколько минут прочтению вслух списка своих достижений. И тогда Вы обязательно почувствуете себя лучше, развернете плечи и станете более уверенным в себе.
Если нет никого, кто бы рассказал Вам о том, насколько Вы хороши, как например мама, или друг, который вот уже многие годы знает Вас как замечательного человека, почему бы не сделать это самому для себя?
Чтобы повысить самооценку прекратите унывать! Жизнь каждого человека на этой планете состоит из взлетов и падений, все имеют или имели в прошлом моменты отказа со стороны других, и привычка сосредотачиваться на плохом не помогает в их преодолении. Попробуйте положить конец злым мыслям и жалости к себе. Отмените негативные слова такие как: я неудачник, мне всегда не везет, я напутал, я чувствую себя по уши в дерьме.
Для того чтобы укрепить уверенность в себе не говорите плохо о других людях. Мы должны не только научиться любить и уважать себя, но и любить и уважать тех, кто вокруг нас. Прекратите говорить негативные вещи о других людях. Всякий раз, когда вы собираетесь критиковать кого-то, подумайте о причинах, которые толкают вас сделать это и спросите себя, не является ли гнев или обида реальными причинами.
Для того чтобы стать более уверенным в себе, подавайте пример. Если отсутствие уважения к Вам в других людях повергает Вас в ярость и заставляет тонуть в собственных эмоциях, то Вы не сможете противостоять такому их поведению, всегда подавайте хороший пример, но не опускайтесь до уровня тех, кто относится к Вам плохо. Преимущественно относитесь к другим с уважением и добротой, и Вы увидите, что все, в конце концов, получится в Вашу пользу.
Чтобы поднять самооценку примите себя, Ваше мнение и Ваше право на его выражение. Вы должны знать, что у Вас также есть право придерживаться своего собственного мнения и выражать его свободно, таким образом, Вы обретете уважение окружающих Вас людей. Стремитесь сказать свое слово во время дебатов, дискуссий или простой беседы.
Для того чтобы повысить уверенность в себе, стремитесь в первую очередь радовать себя, а не для других. Не старайтесь угождать другим всегда, будьте тем, кем Вы являетесь на самом деле. Иначе Вы рискуете окружить себя людьми, которые не знают и не любят Вас, такими, какими Вы есть на самом деле.
Чтобы стать более уверенным в себе посмотрите в лицо своим страхам. У всех нас есть слабые места и ситуации, которые заставляют нас чувствовать себя не комфортно или даже пугают нас. Привычка смотреть в лицо своим страхам может поначалу показаться насилием над собой или вызвать трудности, не надо опускать руки, потому что, в конце концов, Вы сможете чувствовать себя более уверенно и, конечно, освободитесь от необходимости преодолевать себя в минуту слабости и уязвимости.
Станьте уверенным в себе и будьте готовы к вызовам судьбы! Всегда будьте готовы и открыты к новым ситуациям, даже если они пугают Вас, потому что Вы никогда не знаете, что ждет Вас в будущем! Но помните, что быть уверенным в себе, не означает, никогда не менять свое мнение. Докажите, что Вы всегда готовы к изменениям которые необходимы для Вас и для Вашего счастья!
И помните, если Вам нужна помощь, то профессиональный психолог поможет Вам обрести уверенность в себе и должное самоуважение, потому что это и есть главные составляющие счастья.
Авторы статьи
Мария Олеговна Дьяконова
психолог, гипнолог
Последнее редактирование: 24.08.2015
