UA RU

Осторожно, негативная энергия

Негативную энергию нельзя увидеть, но можно почувствовать. Человечество не создало технологии для ее измерения или обнаружения, но вы, вероятно, знаете по собственному опыту, что такое негативная энергия. Оно может исходить от негативных людей, из вашего окружения или, что еще хуже, быть частью вашего внутреннего мира. Негативная энергия в большом количестве или на протяжении продолжительного времени может привести к умственному и физическому истощению и даже болезни. Поэтому важно для вашего здоровья и счастья научиться распознавать источники негативной энергии и конечно же останавливать ее воздействие.

4 основных источника негативной энергии

Помните ли вы о том, что энергия не берётся из неоткуда? То же самое можно сказать о негативной энергии, а именно у ее наличия в вашей жизни есть объяснимые причины, так называемые источники негатива. И вы не сможете по-настоящему одолеть негативную энергию, пока не избавитесь от ее источников. Знание этих источников и умение их идентифицировать поможет вам произвести необходимые изменения в вашей жизни для того чтобы вы могли как можно дольше находиться в ресурсном состоянии и чувствовать себя активными.

№1 люди

У вас, вероятно, был опыт ощущения положительной или отрицательной энергии от человека. Более того, исследователи считают, что такая энергия реальна и измерима. Если вы окажетесь в более или менее продолжительном контакте с человеком который часто испытывает гнев, печаль и другие негативные эмоции, вы также начнете испытывать эти эмоции. Процесс передачи эмоций происходит на сознательном и бессознательном (неконтролируемом) уровне, например, мы хорошо улавливаем эмоции по вербальным и невербальным сигналам, даже если они не выражены открыто.

№2 обстановка

Бывает, что вы чувствуете себя очень комфортно в одной квартире или отеле и некомфортно в другой. Иногда это происходит из-за ассоциаций, связанных с местом. Вам вряд ли будет так же комфортно в кабинете дантиста, как у себя дома. Есть доказательства того, что детали обстановки места, в котором вы находитесь влияют на ваше настроение. Беспорядок, например, взывает тревогу и даже может помешать вашему сну. Отсутствие уюта вызывает угнетенность. Таким образом обстановка, которая доставляет вам дискомфорт, является источником негативной энергии.

№3 внутренний диалог

Внутренний диалог — это ваш разговор с самим собой — это поток в основном, невысказанных мыслей, которые роятся в вашей голове. И оказывается эти негативные мысли, в зависимости от их количества и частоты возникновения могут нанести вред вашему здоровью и благополучию. Обратите внимание, уже доказано что позитивно мыслящие люди реже болеют простудой и имеют лучшие показатели сердечно-сосудистого здоровья. У них реже возникает депрессия, а главное, они живут дольше. Однако все вышеперечисленное НЕ характерно для людей с негативным внутренним диалогом.  Есть повод задуматься? Все еще сомневаетесь? Тогда знайте, люди которые мыслят позитивно, вовсе не игнорируют проблемы, наоборот, они лучше справляются с ними. Таким образом источник негативной энергии №3 это негативный внутренний диалог и негативное мышление.

№4 образ жизни

Ели вы думаете, что работа в большом количестве или тем более работа которая вам не нравится, недостаток общения, недостаток качественного отдыха и позитивных впечатлений не являются вредными, то вы ошибаетесь.
Не правильно организованная жизнь является еще одним источником негативной энергии. И не смотря на то что изменить свою жизнь порой кажется не простым делом и часто тут не обойтись без помощи специалиста это стоит делать!

5 признаков того, что вы находитесь под влиянием негативной энергии

Если вы испытываете негативную энергию в виде людей или мест или если вы ведете негативный внутренний диалог или живете неправильным образом жизни, у вас могут возникнуть следующие признаки и симптомы:

Вы много критикуете и раздражаетесь по мелочам

Критика осуждение раздражение на других людей, или на мир в целом это способ обвинить кого-то или что –то в своем внутреннем дискомфорте. Не правда ли, было бы полезнее понять, что именно на самом деле является причиной вашей неудовлетворенности? Хотя критика и раздражение на кого-то или что-то может поначалу создать чувство облегчения, на продолжительной основе это редко дает позитивный результат либо приводит к качественным изменениям в жизни.

Вы много жалуетесь

Жалобы возникают, когда мы выражаем негативные мысли вслух. Жалоба может стать настолько укоренившейся привычкой, что вы не осознаете, когда делаете это. Когда вы жалуетесь, вы как бы выплескиваете свою негативную энергию на других.

Ваше здоровье страдает

Отрицательные эмоции в большом количестве вызывают стресс, который, в свою очередь, влияет на ваше здоровье. Стресс может разрушить гормональный баланс вашего тела, ослабить иммунную систему и даже изменить химический баланс головного мозга. А негативная энергия в виде слабо выраженного гнева может вызвать дисфункцию сердца и пищеварительной системы.

Вы плохо спите

Повторяющиеся негативные мысли ухудшают качество сна. До конца не ясно, вызывает ли недостаток сна негативное мышление или негативные мысли не дают вам уснуть. Возможно, сочетание негативных мыслей и плохого сна создают снежный ком в котором один элемент усугубляет другой.

У вас нарушен аппетит

Это означает что вы либо едите очень много и вам трудно остановиться, либо вас неудержимо тянет к неправильной еде, либо аппетит вовсе отсутствует и отсутствует интерес к пище. Таким образом нарушение аппетита является еще одним из признаков влияния на вас негативной энергии.

Негативная энергия – как избавиться? 3 способа

Независимо от того, что является источником негативной энергии: другие людей, некое место, внутренний диалог, образ жизни, вы можете предпринять следующие четыре шага, чтобы прекратить ее влияние на вас:

Найдите позитивных людей

Вы будете счастливее, если будете общаться с позитивными людьми, это может означать изменение круга общения. Однако понятно, что убрать из своей жизни всех негативных людей не получится, да и ненужно. Зато есть способы поддерживать преобладание положительной энергии в их присутствии. Используйте его! И вы заметите разницу! Один из таких способов — представьте себе ауру, окружающую вас, как щит. Другой способ, не менее действенный, — используйте больше юмора в присутствии негативных людей, юмор рассеивает негативную энергию и способствует созданию положительной атмосферы.

Создайте позитивную атмосферу

Наведение порядка в доме и на рабочем месте поможет избавиться от негативной энергии. Оставьте полезные вещи и предметы, которые вы любите, а от остального избавьтесь. Когда вы испытываете искушение купить больше вещей, напомните себе, что вещи не приносят счастья. В то же время покупайте только те вещи которые вам нравятся даже если они не являются вещами первой необходимости.

Работай над собой

У наших специалистов есть длинный список практик, позволяющих избавиться от негативной энергии. Некоторые из их них:

Авторы статьи

Мария Олеговна Дьяконова
психолог, гипнолог

Последнее редактирование: 03.02.2023

Психотерапия

Записаться

© 2005–2023«Альфа-Генезис»
Психолог в Киеве, психотерапевт, лечение гипнозом

Все права защищены.

Работаем:
ПН - ПТ с 10:00 до 20:00
СБ с 10:00 до 18:00

Адрес:
г. Киев, пер. Госпитальный, 1А

Карта проезда

Карта проезда в психологический центр Альфа-Генезис

Оплатить можно картой Visa или MasterCard из любой точки мира, доступна Оплата частями от Приват Банка

На нашем сайте Вы можете оплатить картой Visa
На нашем сайте Вы можете оплатить картой MasterCard
На нашем сайте доступна оплата частями от Приват Банка