Самая жесткая диета
2019-11-27
Ангелина
Вопрос:
Добрый день
Я уже много раз пыталась похудеть, но так и не достигла своего идеала. При этом я перепробовала много разных диет гречневую, свекольную – это самая жесткая диета, кефирную, белковую диету. Мне кажется что, когда я похудею моя жизнь измениться: появятся отношения, смогу себя реализовать. Но пока, ни одна, даже самая жесткая диета не помогла мне стать стройной. Более того большинство моих попыток похудеть заканчиваются срывом. А самая жесткая диета, привела к тому, что я стала регулярно переедать. Также я хожу в спортзал, иногда по 4-5 раз в неделю, но и это не дало результата потому, что после спортзала хочется больше кушать. Я поняла, что не реально придерживаться жесткой диеты и посещать тренажерный зал одновременно. Я читала много отзывов о вас, о том, что вы помогли людям похудеть. Какая диета эффективна по вашему мнению?
Ответ:
Здравствуйте Ангелина
По моему мнению, самая жесткая диета - это самая опасная диета. Возможно, на жесткой диете легко потерять вес, но вес вернется вновь, когда самая жесткая диета закончится срывом и не одним!
Самая жесткая диета часто приводит не только к проблемам со здоровьем, но и к психологическим проблемам: таким как компульсивное переедание, булимия.
Я помогаю людям похудеть не в результате самой жесткой диеты а в результате изменения отношения к еде и изменения образа жизни в целом. Для это я использую не только диетологические рекомендации, но и гипноз. Программа Гипноз - диета разработана мной с учетом принципов здорового похудения и не наносит вреда психологическому здоровью человека.
Мария Олеговна Дьяконова
клинический психолог, гипнотерапевт
