Очень хочу похудеть, но совсем нет силы сдерживаться от еды!
2013-10-25
Елена
Вопрос:
Добрый день!
Очень хочу похудеть, но совсем нет силы сдерживаться от еды!
Ответ:
Здравствуйте Елена
Еда становиться проблемой тогда когда берет на себя функции утешения, снятия стресса, средства от обиды и др.
Поэтому Вам не нужно сдерживаться, так как это действительно сложно, Вы можете устранить психологические причины переедания, даже когда Вы не голодны.
Таким образом Вы сможете лучше регулировать процесс принятия пищи и более естественно похудеть.
Мария Олеговна Дьяконова
психолог, гипнолог
