Стаж переедания порядка 25 лет
2013-03-06
Анна
Вопрос:
Здравствуйте.
После каждого очередного переедания я уверенна, что это последний раз (последствия не нравятся), но почти каждый вечер это повторяется снова((.
Я очень от этого устала, но сама не могу справиться.
Посоветуйте, пожалуйста, как перенастроить свою программу поведения? (стаж переедания порядка 25 лет).
Ответ:
Здравствуйте Анна
К сожалению, одного лишь совета недостаточно, для того чтобы избавить человека от вредного поведения. Подумайте о том, что если переедание существует уже около 25 лет, то невозможно помочь Вам избавиться от него, написав несколько строчек.
Вы можете начать работу в направлении отказа от использования еды как способа развлечь и успокоить себя и тогда в конце этого пути обретете свободу от чрезмерной и вредной пищи.
Данильцева Римма Евгеньевна,
психолог, гипнолог
