2011-12-03

Галина

Вопрос:
Здравствуйте. Мне 25 лет. Мне всю жизнь снятся плохие сны, от которых я встаю по ночам с криками. В детстве это были просто кошмары, а сейчас снится, что кто-то мучает животных до смерти или я не могу спасти своих любимых. Как мне избавится от этого?

Ответ:
Здравствуйте Галина.

Мозг такая вещь, которая постоянно работает, прокручивает много образов, звуков, чувств. Каждый человек в ответе за то, что он думает, какие картинки прокручивает в голове. Если вместо того чтобы думать о смерти, неудачах, сложностях подумать, хотя бы некоторое время, о том чего хочешь, рассказать себе анекдот, улыбнутся прохожему, так чтобы он улыбнулся в ответ то настроение изменится и вы заметите как изменится ваше восприятие мира и себя.

Симптомы, которые вы описали, похожи на симптомы тревожного расстройства, хотя могут говорить и о перенесенной ранее сильной психической травме. Каждый из возможных вариантов требует собственного лечения и сочетания применяемых методов.

Чтобы ответить, что именно с вами происходит и как от этого вылечиться нужно провести психодиагностику, по результатам которой возможно поставить диагноз и выбрать, подходящий вам метод лечения, будь то когнитивная психотерапия, поведенческая психотерапия, РЭТ психотерапия или гипноз.

Данильцева Римма Евгеньевна,
психолог, гипнолог
позвонить мне 050 242 87 78

Мария Олеговна Дьяконова
психолог, гипнолог
позвонить мне 067 935 28 97

Просмотреть все вопросы–ответы

Психотерапия

Записаться
на прием

© 2005–2020«Альфа-Генезис»
Психолог в Киеве, психотерапевт, лечение гипнозом

Все права защищены.

Адрес:
г. Киев, ул. Левандовская 3А

Перейти в чат Viber 067 935 28 97
050 242 87 78 Перейти в чат Viber

Работаем:
ПН - ПТ с 10:00 до 20:00
СБ с 10:00 до 18:00

На нашем сайте Вы можете оплатить картой Visa MasterCard

На нашем сайте Вы можете оплатить картой Visa MasterCard