Вопрос - возникают периодически гнев
2011-08-24
Глеб
Вопрос:
У меня помимо моей воли возникают периодически гнев, когда я вижу какую-то несправедливость, бахвальство, или многое другое. Все это вызывает у меня гнев и злобу и мне хочется поставить этого человека на место, т.к. я знаю заранее, что этот человек ничего в жизни не умеет он только блефует. Это мне мешает жить, т.к. я могу избить человека, а можно было бы удержаться от этого. Многие меня сторонятся. Если узнают, что у меня возникает такой гнев по разным причинам, и никто не хочет иметь со мной отношений.
Ответ:
Здравствуйте Глеб.
Действительно Глеб, тяжело жить в социальной изоляции. Более того, это вредно для психо-эмоционального здоровья. Поэтому, если вы хотите избавиться от одиночества, вам необходимо изменится, проделав определенную работу над собой. Гнев и злоба, а также сопровождающие эти эмоции убеждения поддаются коррекции с помощью психотерапевтического воздействия. Если у вас нет возможности обратится к квалифицированному психологу, вы можете предпринять некоторые шаги самостоятельно, используя литературу по когнитивной психотерапии. Также рекомендуем вам развить духовные аспекты вашего существа, обучится принятию и самопринятию. Также в вашем случае будет весьма действенен релаксационный тренинг.
Мария Олеговна Дьяконова
клинический психолог, гипнотерапевт
