Вопрос - я нахожусь в тревогах, плохо сплю ночами, меня атакуют паники
2011-08-02
Оксана
Вопрос:
Дорогие и верующие мне люди, на данный момент у меня надежда только на вас! Но Вы так далеко от меня, мне тяжело преодолевать долгий путь, а также находиться в чужом городе, я нахожусь в тревогах, плохо сплю ночами, меня атакуют паники, мне даже тяжело объяснить, почему так происходит, мне страшно оставаться одной дома, я очень устала, и устала моя любимая семья! Как справиться мне с этим недугом? Заранее благодарна за ответ!
Ответ:
Здравствуйте Оксана.
Для того чтобы вылечиться от тревожного расстройства, в.т.ч. панических приступов необходима психотерапия. Вы можете найти профессионального психолога в вашем городе. Лечение медикаментами может дать краткосрочный, временный результат, к медикаментам может развиться привыкание, многие медикаменты имеют побочные действия.
Поэтому рассмотрите возможность обратиться к психологу и получить психотерапию.
Для самопомощи узнайте как можно больше о вашем расстройстве, прочтите статьи и книги, посвященные тревожному расстройству, паническим приступам, страхам и фобиям, таковых множество в сети интернет.
Помните, вам можно помочь, панические приступы и тревожное расстройство весьма и весьма эффективно поддаются лечению. Важно не оставаться со своей проблемой наедине, а обратиться за профессиональной помощью.
Мария Олеговна Дьяконова
клинический психолог, гипнотерапевт
